Wat is Bodytec?

 

Bodytec is een EMS (Electro Musculair Stimulation) training van 20 minuten. Door middel van een speciaal pak worden er elektrische impulsen naar acht belangrijke spiergroepen gestuurd, maar ook de dieper en tussenliggende spieren worden getraind. De elektrische impulsen kunnen op verschillende niveaus van intensiteit en frequenties worden afgesteld. Je traint dus altijd op jouw niveau.

 

Onder begeleiding van een gecertificeerde trainer worden verschillende oefeningen uitgevoerd waarmee in korte tijd spierweefsel wordt opgebouwd, het metabolisme wordt gestimuleerd en de huid verstevigd. Het lichaam wordt snel sterker, strakker en fitter. Binnen enkele weken neem het prestatievermogen al toe.

 

Het verschil met een conventionele fitness training is dat er geen belasting is van de gewrichten en de wervelkolom door bijvoorbeeld zware gewichten. Hierdoor is trainen met Bodytec ook de perfecte manier om te revalideren of het verminderen van rug- en bekkenbodemklachten.

 

Een training van 20 minuten is net zo effectief als 3 uur normaal fitness!